即时燕麦评论

在膨胀时,要进行干净的膨胀,甚至尝试像瘦男人一样穿上任何肌肉;碳水化合物补充剂有其作用。它很方便,随时随地都可以通过碳水化合物(可以与肌酸配对以增强肌酸吸收)来增加卡路里,从而完成工作。

我们最近迷上了Myprotein生产的即食燕麦。这直接相当于carb loader补充剂又名糖原燃料等。但是,有一个巨大的差异。它们不是简单的糖或麦芽糊精来源,而是直接源自优质老燕麦的复杂碳水化合物(更健康的来源)。

我们的即食燕麦体验

首先,锻炼后我开始直接服用即食燕麦,以补充食物烹饪时的锻炼后时段。我将其与乳清蛋白一起服用,根据我体内还含有多少咖啡因,我也会投入5-10克一水合肌酸。您可以阅读有关 我们如何在这里计时肌酸.

速溶燕麦的可饮用性一般,但其目的大大超过了任何质地的偏好。总体来说,有些东西有些厚实甚至坚硬。但从好的方面来说,您实际上是在降低燕麦的摄入量,这是健美运动中可以服用的一些最好的复杂碳水化合物。为了使体验愉快,我们将其与蛋白质配对以添加风味,这种风味已走了很长一段路,无论在后期锻炼窗口中如何,这都是必需的。

在表现方面,我在参加Instant Oats运动后的下一次锻炼时肯定会更加坚强。比起我通常主要从锻炼后进餐中摄取碳水化合物来摄取碳水化合物要多得多。我还认为,速溶燕麦同步服用时,大量的碳水化合物会增加肌酸的吸收。

这是我个人第一次补充碳水化合物源,而且确实注意到了差异。我不知道该产品与其他碳水化合物补充剂相比的性能如何,但是我确实知道速溶燕麦是我的第一选择,因为它的来源和价格高昂。

我们见过的最实惠的碳水化合物补充剂

目前在美国,您可以以12美元左右的价格购买11磅重的即食燕麦袋。当您将这11磅磅与最接近的碳水化合物竞争对手(4磅约40美元)进行比较时,这简直太疯狂了。这是一个非常严重的差距,我很高兴能成为赢家。您可以查看Myprotein上的即食燕麦,以及查看其其他高质量和价格适中的运动补品。

如果您的目标是批量生产,那么即时淘汰是最经济高效的方法之一。由于它们是燕麦,因此您将获得稳定的碳水化合物来源,不会强烈刺激胰岛素并干扰生长激素或触发脂肪滞留。将速溶燕麦与 冲击乳清 并且您有可能获得最实惠的大众收益;还有一个健康的人。

我个人的看法是,如果我愿意的话,我可以通过使用即食燕麦每天增加400-600卡路里的固体饮食。那是一个巨大的差异,如果我的工作量很大,我会全力以赴。对于其他人,如果您选择此路线,则只需确保通过多种维生素或蔬菜和水果获取维生素和矿物质。这样做,您的整个画面就一无是处!