外源酮购买指南

最好的外源酮补充剂

了解不同品牌的外源酮补充剂有何不同,我们认为哪一种是总体上最好的外源酮粉。

生酮饮食最困难的部分是生酮症。这个问题正是外源酮补充剂旨在解决的问题。与其他饮食不同,保持酮症状态比钝化宏指令和运动表现更为重要……因此,我们能获得的任何帮助都值得欢迎。

在这里,我们将教您有关外源酮的所有知识。然后,我们将与您分享10种评价最高的外源酮。我们的总体目标是使您成为最精明和了解最多的消费者。


什么是外源性酮补充剂?

您应该知道,外源酮补充剂中使用2种不同类型和两种不同载体。首先,活性成分可以是 β-羟基丁酸酯 (BHB)或 丁二醇酯 (AcAc)。其次,BHB或AcAc可以处于接近原始的酯状态或与盐结合的状态。

差异极大地影响了最终产品的口味,有效性,成本和所需数量。这是酮酯和酮盐的摘要:

酮酯:

酮酯是外源酮的更直接形式(1)。它们基本上是酯形式的β-羟基丁酸酯或丁二醇单酯。

  • 酮酸酯的优点: 需要更少,效果更快,效果更强。
  • 酮酸酯的负数: 贵得多,味道难以忍受。

酮盐:

顾名思义,酮盐是与电解质结合的BHB等酮体(2)。这将创建具有以下属性的较大化合物。

  • 酮盐的优点: 便宜得多,味道更好,以粉末形式有效,提供了电解质。
  • 酮盐的负值: 需要更大的剂量,而不是立即服用,如果您远离酮症,对某些人来说可能含有过多的钠。
酮酯与酮盐补充剂的底线: 我们更喜欢酮盐,因为它们具有适口性和可承受性。毫不夸张地说,酮酯是地球上最糟糕的品尝产品。更糟糕的是,您为他们付出了巨额财富。

何时服用外源性酮补充剂?

您服用外源酮的时间和数量将取决于您的目标。以下是何时应服用外源性酮补充剂的简要概述:

  1. 锻炼助推器– 运动前约一个小时服用外源酮。
  2. 对抗酮流感– 分剂量,全天服用。
  3. 爆炸的精神迷和嗜睡- 早晨服用,全天根据需要减少份量,同时调整宏观摄入量以达到更好的能量需求。
  4. 糟糕的饭菜– 如果您弄乱了食物并吃了过多的碳水化合物或蛋白质,请添加外源酮以防止崩溃。
概要: 外源酮补充剂有多种使用案例,可改善酮的生活方式。随着时间的推移,您将学习如何最好地使用它们。

十大最受好评的外源酮补充剂

下面我们列出了您可以获得的最佳外源性酮补充剂。我们已根据总体经验,品牌声誉,剂量,添加的成分,价值以及与keto生活方式的品牌相关性对产品进行了过滤。最终结果是了解您的品牌所生产的最可靠的产品。

#10体育研究Keto + Plus

酮加外源酮

份:30– Contents: 6 g BHB –甜味:自然– Price: $47.95

Sports Research是亚马逊最受欢迎的品牌之一,提供各种单成分和多成分补品。作为一家公司,Sports Research会通过明智的成分选择和时尚的标签来制作补品。但是,经过很长一段时间的经商,他们实际上并没有进行任何体育研究以使自己与众不同而名不虚传。

  • Keto +的优点: 5种口味选择,价格合理,添加了亮氨酸,赖氨酸和乙酰基左旋肉碱。
  • 潜在负面因素: 每份6克的小BHB剂量,不是以酮为主要成分的品牌。

判决: Sports Research Keto + Plus制成了有吸引力的入门级外源酮BHB盐,每份可提供6克,每容器30份。这不是高峰时段的服务,而且在两次用餐时很快失去了价格优势,但是对于体育研究的忠实拥护者来说,这是一个值得信赖的选择。

SR Keto Plus

资源: 体育研究推特体育研究Instagram


#9周营养酮驱动器

 酮驱动器

份:16–内容量:11.7 g BHB–甜味:自然– Price: $58.97

与运动研究类似,周营养也不完全是酮专家。相反,如果您关注他们的营养公司的成长,那么他们在亚马逊市场上会是更多的利基补充机会主义者。尽管将他们的Keto Drive与SR Keto + Plus分开的是,更相关的11.7 g BHB盐剂量!

  • 酮驱动器 的优点: 剂量适中,BHB为11.7 g,具有天然风味和甜味,可获得性广。
  • 潜在负面因素: 普通非酮类品牌的每个容器只能提供16份。

判决: 酮驱动器 配方有效,每16份的价格中等,为$ 58.97。如果Zhou Nutrition是一个以酮为中心的品牌,我们会更喜欢它,但是,由于有很多积极的评论和用户反馈,我们对该品牌感到满意。

周克多道

资源: 周营养推特周营养Instagram


#8巨型酮外源酮

巨型外源酮

份:15– Contents: 12 g BHB –甜味:自然– Price: $29.99

巨人已经通过MCT,胶原蛋白进入了酮类世界,你猜对了-外源性酮。他们的外源酮粉名为巨人酮,每份含12克BHB盐,每容器15份,价格为29.99美元。作为一个品牌,巨人有点追逐时尚。我们承认,Giant Keto的剂量适当,但计划坚持使用更多地道的品牌。

  • Giant Keto的优点: 价格合理,每15份$ 29.99,每份12克BHB。
  • 潜在负面因素: 追逐时尚品牌,硒可能会引起不适。

判决: 在比较外源酮品牌时,Giant Keto每份含12克BHB盐而脱颖而出。价格也不错。但是,巨人(Giant)不是真正的正宗酮品牌,这意味着如果您遇到障碍,您很可能会独自一人。

巨型运动酮

资源: 巨人体育Twitter巨人体育Instagram


#7亲吻我的酮外源酮

亲亲我的Keto BHB粉

份:20–内容量:11.7 g BHB–甜味:自然– Price: $44.99

多个品牌只是制造外源酮,而“亲吻我的酮”实际上过着酮的生活方式……这对我们来说意味着很多。几年前,Kiss My Keto凭借市场上首批酮类MCT油补充剂之一开始经营。从那以后,他们逐渐成长为提供全套的对酮有益的补品和食品。 Kiss My Keto显然是好人之一。

  • 亲我的酮的积极因素: 真正的生酮药品牌,固体11.7 g BHB剂量,价格合理。
  • 潜在负面因素: 必须订阅才能获得最大的节省。

判决: 虽然Kiss My Keto并非第一名,但不可否认该品牌代表着品质和诚信。我们是Kiss My Keto所做的事情以及他们计划做的事情的粉丝。

亲吻我的酮外源酮

资源: 亲吻我的Keto Twitter亲吻我的Keto Instagram


#6 KetoSports KetoCaNa

KetoCaNa外源酮

份:16– Contents: BHB –甜味:自然– Price: $59.99

KetoSports是最早的外源酮生产商之一,最著名的是 Tim Ferris提到KetoCaNa。实际上,Keto Force是他们的第一个产品,但KetoCaNa的适口性无疑使该品牌更进一步。我们是KetoSports的忠实拥护者,尽管拥有移动优势,但他们确实并没有通过在ketosphere上提供有用的内容和其他创新来帮助整个社区。

  • KetoSports酮的优点: 真正的11.7 BHB剂量,第一品牌之一。
  • 潜在负面因素: 价格昂贵,每16份约60美元,含大量钙。

判决: KetoSports KetoCaNa BHB盐和Keto Force外源酮油是促进生酮饮食向前发展的先驱。这使它们成为可靠的主食,但是,我们喜欢新兴品牌提出的东西。

KetoSports KetoCaNa

资源: KetoSports TwitterKetoSports Instagram


#5 Onnit Total Keto日报

总共Keto Daily BHB盐粉

份:30–内容:BHB +鳄梨–甜味:自然– Price: $99.99

Onnit Nutrition是粉丝最喜欢的品牌的定义。他们碰到的一切,都给人以如此赞叹的感觉。他们的外源酮补充剂《 Total Keto Daily》没有什么不同。 Total Keto Daily的设计目的与其他外源性酮补充剂相同,但其中包含一些纤维和鳄梨油,可帮助缓解胃部不适,成为您的新饮食。

  • Total Keto Daily的正面影响: 肠胃配方,每个容器30份。
  • 潜在负面因素: 高昂的入门费用。

判决: 虽然Total Keto Daily并不便宜,但它确实可以提供30份量的食物,而其他许多品牌的营养含量低至12到17。这是一种显而易见的竞争者,无法注销的外源性酮补充剂。

Onnit Total Keto日报

资源: Onnit Twitter Onnit Instagram


#4 HVMN酮酯

液态外源酮酯

份:3–内容物:酮酯–甜味:自然– Price: $99.00

HVMN是一个有趣的品牌,我们不禁同时欣赏和审查。什么意思好吧,HVMN生产的酮酯可能是单手最有效的酮酯补充剂。棒极了。但是,不令人敬畏的是……HVMN酮酯的味道相似,但比塑料瓶烈酒更糟。该公司是一台耗现金超过5000万美元的烧钱机器。 HVMN酮酯太贵了……最重要的是,就像疯子一样掌控着我们 他们如何回避HVMN的不良品味

HVMN酮的正值: 非常有效。

潜在负面因素: 有史以来最差的味道,价格过高。

判决: 不可否认,HVMN酮是最有效的产品。但是,与布加迪(Bugatti)是最快的街头合法汽车一样,它也是最有效的。对我们来说,这真的不重要,因为味道不会降低,价格也无法购买。

HVMN酮酯

资源: HVMN Twitter HVMN Instagram


#3完美的酮外源酮基

完美的酮外源酮

份:15– Contents: BHB –甜味:自然– Price: $56.99

完美从最底层开始,但很快就上升为当今最有影响力的酮饮食品牌之一。我们绝对喜欢Perfect Keto网站上提供的所有有用内容,食谱,技巧和建议。他们的外源酮基也不错。每份提供11.4克BHB盐,剂量合法。唯一的缺点在于它的价格!

  • 完美酮基的优点: 固体剂,多种口味,良好的品牌代表。
  • 潜在负面因素: 定价高,每15份$ 56.99。

判决: 完美的酮基是其中的一种,而酮基则是明智的选择。但是,该配方可以直接与其他品牌相媲美,而其他品牌可以超越价格点并保持质量+风味。

完美的酮基

资源: 完美的Keto Twitter完美的Keto Instagram


#2 Pruvit Keto OS NAT

 酮棒包装

份:20–内容:发酵的BHB–变甜:糖醇– Price: $130

像KetoSports一样,Pruvit是最初的生酮补充剂品牌之一。自成立以来,他们进行了一些显着的创新。首先,看看Keto OS NAT。本质上,这是HVMN酮的BHB版本,除了WAY便宜而且可以通过发酵自然制得。绝对不是便宜的……但是,这是获得速效酮的更实用的方法。

  • Keto OS NAT的优点: 速效,自然发酵。
  • 潜在负面因素: 昂贵的20份食物为$ 130,包含糖醇。

判决: Pruvit Keto OS NAT是解决HVMN Ketone问题的答案。与其他酯型外源酮类补充剂相比,它的命中速度快且成本更低。虽然如此,我们仍然希望酮盐具有可承受的价格。

PRUVIT KETO OS NAT

资源: Pruvit Twitter Pruvit Instagram


#1团队Keto燃料外源酮

最佳外源BHB粉末

份:20– Contents: BHB –甜味:自然– Price: $59.99

在keto补充剂实验结束时,我们的审核人员和社区一次又一次回到Keto补充剂团队。针对此排名,Keto FUEL团队被证明是快速BHB输注的有效,可靠选择,比其他选择更有意义。

  • Keto FUEL团队的积极优势: 有效剂量,价格,风味。
  • 潜在负面因素: 仅在品牌网站上可用。

判决: Keto团队出于3个​​原因而名列榜首。首先,Keto团队是真正的keto品牌,生活并分享着生酮的生活方式。其次,补品要适当剂量,自然甜味,口感好。第三,酮团队为真正的酮专家配制的补充剂提供经济价格。

团队Keto燃料

资源: 团队Keto Instagram团队Keto Facebook


评测总结

在尝试和审查整个行业中的外源性酮补充剂时,我们一直专注于两种品质。

  1. 产品 – 产品质量,价格适中和天然成分。
  2. 品牌真实性– 您购买的品牌实际上是过酮生活,还是只是向您出售补品?我们更喜欢生活中能够为自己心爱的客户提供支持和学习资源的品牌。

我们希望该外源酮补充剂购买指南对您有所帮助。请您自己进行尽职调查,并在下面分享您的经验,关注和观点。

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