最佳蛋白质粉

15种最优质的蛋白质粉补充剂

想知道我们服用哪种蛋白粉?在这里,我们根据质量,口味和价值为您细分了绝对最佳的蛋白质粉补充剂。

在我们的策展人面前瞥见前三种经过最佳审查的蛋白粉:

  1. 透明实验室100%草食乳清 –男女最佳的全能蛋白粉
  2. 天然力有机乳清蛋白 –最少加工的乳清蛋白
  3. NutraBio草饲分离株 –美味的低碳水化合物蛋白质粉

它的常识是用蛋白质粉补充饮食会很有帮助。蛋白粉使用率很高,因此在各个方面都值得信赖。

这只是蛋白质补充剂日常生活中的几种方式:

  • 健美运动员摄取蛋白质以增加肌肉生长。
  • 运动员服用蛋白质可以更快地恢复并发挥最佳状态。
  • 妈妈要吃蛋白粉奶昔以保持苗条。
  • 祖父母会摄取蛋白质来维持肌肉,并过着更加积极的生活。

TL; DR–使用蛋白质蛋白粉很普遍,而您并不是唯一的一种。

但是,有一个问题。我们非常关注摄取蛋白质粉的原因,以至于避免在房间里碰到同样重要的大象:

并非所有蛋白质粉都是以相同的方式获得或加工的。

您不会吃用低于标准杆牛的防腐剂包裹的牛排,那么为什么要用一种“榨汁”的蛋白粉与人造甜味剂,防腐剂和其他调味剂来弥补低于标准杆的采购呢?听起来很吸引人,但这就是重点。

蛋白粉 是食物 而您这样做的全部原因是为了以健康的方式实现目标。

如果您不是出于这种意图而购买,那么这也许可以解释为什么您当前的蛋白粉无法正常工作。


选择最佳蛋白质粉时我们寻找的是:

与您食用的所有其他食物一样,蛋白质粉的保养也很重要。以下内容包括您应寻找的内容。

  1. 蛋白质类型: 我们寻找乳清蛋白。 乳清更易消化,不会’不含酪蛋白和鸡蛋蛋白粉中可能含有的过敏原。
  2. 蛋白质来源: 我们寻找草食。 以草食的母牛在吃草之外生活更加人性化,这意味着乳清蛋白中的微量和宏观营养成分更加健康。
  3. 处理级别: 我们寻找隔离。 分离出的乳清蛋白粉中的乳糖含量明显降低,消化起来也更容易。
  4. 添加成分: 我们寻找没有添加的糖。 蛋白质粉应具有低卡路里,不添加糖分,不像软饮料那样粉化。
  5. 调味风格: 我们寻找自然选择。 草食乳清蛋白粉不’t taste bad. If you’蛋白质中含有人工香料和甜味剂,那么它们很可能掩盖了劣质乳清。

使用这些规则,我们的策展人购买并测试了25种顶级蛋白质粉。以下是他们的排名。


市场上排名前15位的蛋白质粉补充剂

#1蛋白系列100%草饲乳清分离物

透明实验室蛋白

如果您想要一个屡获殊荣的机构,那么您必须牢记所投入的精力。我们的策展人认为100%的草饲乳清分离粉是最详细的蛋白质粉。

100%草食乳清蛋白正片:

  • 每份28克乳清分离物(最高)
  • 每袋30份
  • 零人工香料,甜味剂,色素
  • 美味,清爽,感觉干净
  • 巧克力和香草味选择
获得100%草饲乳清隔离

#2 Natural Force有机乳清蛋白

有机乳清蛋白

在我们注重健康的最佳蛋白粉排名中,第二名是Natural Force自己的有机乳清蛋白。

有机乳清蛋白经过最少加工,有机和适度调味,可为您提供天然的土质产品。

Natural Force公司生产的有机乳清排名第二,其独特的原因有两个:第一,它比TL Grass-Fed Whey贵。其次,草饲乳清的味道好多了。

自然力量有机乳清规格:

  • 每份20克有机乳清
  • 每个容器15份
  • 零人工成分
  • 有巧克力,香草和未调味的口味
获取天然力乳清

#3 NutraBio草饲乳清分离物

NutraBio乳清粉

NutraBio已经存在了一段时间,他们提供了大量的补品。他们向忠实的客户群提供高质量的草食乳清分离蛋白是唯一的选择。

相比之下,NutraBio乳清蛋白分离物类似于透明实验室草饲乳清分离物。

  • 他们都是草食的
  • 他们都有巧克力和香草口味

但是,透明实验室草饲每份提供28克蛋白质,而后者为25克。当我们在两者之间进行选择时,我们每次都会选择透明实验室。

审查NutraBio草饲乳清规格

  • 草食乳清分离物
  • 每份25克蛋白质
  • 味道:香草和巧克力
  • 历史悠久的知名品牌
获取NutraBio草饲乳清

坚定分离蛋白粉

如果您想买得起负担得起的乳清蛋白分离物,我们推荐的推荐是Staunch乳清分离物。我们选择这些人是因为他们是美国公司,是一家相对较小的公司。这意味着您可以从他们那里直接购买新鲜的蛋白质粉,而不是蛋白质在仓库中存放多年的过度流通的分销网络。

Staunch乳清分离规格

  • 每份24克乳清分离物
  • 数量折扣,免费送货
  • 3种美味独特的风味
  • 粉丝最喜欢的健美品牌

如果您不在乎草食蛋白粉,或者现金紧缺–我们会选择补充Staunch乳清分离粉。

获取Staunch乳清分离物

#5 Naked Nutrition裸乳清粉

乳清蛋白粉

Naked Nutrition根据选择使用尽可能少的添加剂而选择了其名称。因此,他们将自己的产品标记为“裸露”。他们的草饲乳清蛋白粉也不例外,对于未调味的草饲蛋白补充剂来说,是绝佳的选择。

裸草饲乳清蛋白的优点:

  • 每份约$ 1的物有所值
  • 仅未调味,没有巧克力或香草
  • 由加州草饲牛制成

值得注意的是,裸品牌还包含“更少的裸蛋白补充剂”。尽管它们不是草食来源的,但它们是加味蛋白质的合理选择。我们非常喜欢这个品牌,并期望他们的排名上升,以及更多产品进入我们的网站(继续保持良好的裸露营养!)。

获取裸乳清蛋白

#6生命体育花园认证的草食清洁乳清蛋白分离物

 清洁乳清蛋白

生命花园在制作植物性健康补品方面有着悠久的历史。考虑到这一点,他们对生产牛奶基草饲乳清蛋白粉补充剂非常严格。

对我们而言,重要的是要指出,仅仅因为这种蛋白质粉排名第六,并不意味着它是不好的。实际上,这是我们在全体员工中获得的所有最佳产品的累积列表。如果您追求的是优质而经济的蛋白质粉,我们只是觉得上述蛋白质粉为您赚了更多的钱。

Garden of Life草食乳清粉规格:

  • 每份24克乳清蛋白
  • 每个容器20份
  • 有巧克力和香草味
  • 使用糖醇和有机奶精调味
  • 源自爱尔兰的乳清粉

#7催化剂草食乳清

乳清蛋白粉

Catalyst Nutrition是一个有趣的品牌,已经存在了很多年。他们生产一些蛋白质产品,其中我们精选了草饲乳清。

Catalyst的草饲乳清与其他品牌的不同之处在于,它们使用草饲分离物和浓缩物的混合物。他们以3:1的比例公开,这意味着每3克分离蛋白中就有1克浓缩物。

假设每份可提供24克总蛋白质,则分解为每份18克的草饲分离株和6克的草食浓缩液。

催化剂草饲乳清蛋白粉规格:

  • 3:1隔离浓度比
  • 每份24克总蛋白质
  • 每个容器30份
  • 昂贵的,而不是孤立地
  • 3种口味:巧克力,香草和草莓

#8 Promix草食乳清分离液

 Promix乳清

Promix是一个鲜为人知的品牌,其补充剂系列主要针对非转基因补充剂。他们使用与上述其他许多饲料类似的优质草饲蛋白粉。

对于许多读者而言,重要的是这种蛋白质是无味的。因此,它将具有平淡无味的味道。

尽管缺乏风味,但您可以为自己的体内获得高质量的蛋白质补充剂而感到兴奋,这种补充剂具有更高的生物利用度,并且不太可能引起炎症和胃肠道不适。

Promix乳清分离蛋白规格:

  • 主要是非转基因
  • 确实有一些不好的评论
  • 可提供浓缩液和分离液
  • 相当昂贵,大笔投资

#9储备有机物草食乳清蛋白浓缩物

有机乳清蛋白

Reservage Organics提供了一种小规模的特种乳清浓缩物,其浓缩物来自草饲牛乳。这是一种无味的产品,但是,如果您正在寻找一种最低限度精制的乳清蛋白,可以将其混入自调味的冰沙中,这是一个绝佳的选择!

预留有机物乳清蛋白浓缩物规格:

  • 每个容器12份
  • 浓缩乳清蛋白
  • 草食牛
  • 无味,但质地很好

#10最佳营养金标准100%乳清蛋白

 金标准乳清

Optimum Nutrition的“黄金标准100%乳清”实际上是地球上最受欢迎的乳清蛋白粉。可以在线或亲自访问任何补品商店,这是您一定会发现的产品!

但是,用这个极富价值的名字……蛋白质粉末会堆积吗?

好吧,它比您想象的要“平均”得多。 100%乳清是浓缩液和分离蛋白的混合物。它经过人工调味,人工甜化,甚至还包含人工染料。对我们而言,这不是“最佳营养的黄金标准”……

但从好的方面来说,它非常便宜,并且具有多种口味。因此,如果您不担心食用染料,奶源或加工方法的问题,那就放心使用吧。

最佳营养金标准乳清规格:

  • 负担得起的乳清蛋白粉
  • 无数种不同的口味选择
  • 广泛的店内和在线可用性
  • 包含人工成分

#11动态化:ISO100 –超纯乳清分离

ISO100蛋白粉

从ISO100蛋白粉中可以看出,Dymatize对蛋白质质量的关注更加充分。在许多其他流行品牌使用乳清分离物和浓缩物组合的地方,ISO100具有超纯乳清蛋白分离物。

虽然这种乳清蛋白的来源尚待争论,但至少他们正在尽力而为地纯化这种乳清蛋白并清除掉任何垃圾。

ISO100价格合理,每份可提供25克蛋白质,每份可提供110卡路里。与我们的顶级蛋白粉不同,ISO100使用人造甜味剂和调味剂。

Dymatize ISO100乳清分离剂规格:

  • 每份25克蛋白质
  • 乳清蛋白分离物
  • 超滤乳清
  • 每份110卡路里(平均)
  • 每个容器24份

#12 肌肉科技硝基技术

肌肉科技硝基技术

Muscletech一直生产非常令人兴奋的命名产品。 Nitrotech是一个完美的例子,它使我们成为最佳蛋白质补充剂。那么,独家新闻是什么?

Nitrotech每勺含30克蛋白质,含量非常高。该蛋白质是分离物和浓缩物的混合物,未公开。

一开始看起来不错的是,他们如何宣传含有6.9克 BCAA 。但是,这些BCAA并不是附加的。相反,这是30克蛋白质中的天然含量。

因此,使用Nitrotech,您将获得30克蛋白质,3克肌酸一水合物和少量酶混合物。

肌肉科技硝基技术蛋白规格:

  • 每份30克蛋白质
  • 每份3克肌酸一水合物
  • 许多不同的口味选择
  • 每个容器份量低

#13 Jym Pro-Jym

Pro Jym蛋白矩阵

没有至少一种Jim Stoppani产品,它就不会是15大补品清单。但是,与运动前补充不同,詹姆(Jym) 像Pre-Jym一样出色的预锻炼……他们使用较少的资源在业务的蛋白质方面懈怠。

但是为了保护吉姆,尽管蛋白质的来源可能值得怀疑-他确实擅长解释为什么他选择了Pro Jym中蛋白质形式的比例。

每个勺子的Pro Jym蛋白分解是:

  • 7.5克乳清蛋白分离物
  • 7克微细胞酪蛋白
  • 2.5克鸡蛋清蛋白
  • 7克分离的牛奶蛋白

这种蛋白质来源的混合物使Pro Jym为您的身体提供快速消化的蛋白质,中等消化的蛋白质和慢速消化的蛋白质。这可能会或可能不会增加收益。

Jym补充科学Pro Jym规格

  • 每勺24克蛋白质
  • 多蛋白混合
  • 每份7克碳水化合物
  • 有4种口味

#14 Cellucor COR Performance乳清

 纤维素乳清

我们在许多其他补品公司中看到的COR Performance Whey确实是同一故事:浮华的品牌,价值暗示的名称和相同的旧平均蛋白质。

当您研究这种“新型” COR Performance乳清时,会发现乳清蛋白分离物和浓缩乳清蛋白的混合物。而已。他们在正面夸耀BCAA含量,但并未添加BCAA…这是在蛋白质混合物中发现的天然存在的BCAA。

COR性能乳清:

  • 每份24克蛋白质
  • 乳清分离和浓缩混合
  • 人造甜味剂和调味剂
  • 这里没什么特别的

#15 BSN Syntha-6乳清蛋白“ Candy-like 蛋白 Supplement”

 Syntha 6乳清

排名靠后的是NO Xplode的制造商BSN的Syntha-6。我们经常服用Syntha-6,虽然它的味道确实非常好(非常好吃)……我们总是发现自己丝毫没有收获。

当您查看BSN的Syntha-6市场营销时,这很糟糕,没有任何意义。

  • BSN声称Syntha-6是超优质蛋白粉
  • 他们每份提供10克必需氨基酸

但是,您实际上得到的是每份22克蛋白质,其中包含几种不同的浓缩物,以及14克碳水化合物和6克脂肪!

是的,这是第一种“超高级”蛋白质,其碳水化合物和脂肪含量几乎与实际蛋白质一样!!

这是一件好事吗?可能不是,但至少味道很好……

Syntha-6蛋白粉规格:

  • 每份22克蛋白质(极低)
  • 每份6克脂肪
  • 每份14克碳水化合物
  • 相对便宜的
  • 华丽的标签

不同类型的蛋白粉:

浓缩牛奶蛋白: 这基本上是奶粉,它包含乳清蛋白,酪蛋白,以及标准奶中存在的所有乳糖和脂肪。如果牛奶是高质量的,那么浓缩蛋白将是(1 )( 2 )。
乳清蛋白浓缩物: 乳清蛋白浓缩物是经过简单纯化后的乳蛋白浓缩物,它通常仍含有乳脂和乳糖。这比牛奶浓缩蛋白要好一点,但是,除非质量控制处于高标准,否则大多数还是垃圾。3 )( 4 )。

酪蛋白: 酪蛋白是源自乳制品的球状蛋白。最明显的是它的消化速度慢,因为它会在胃中结块。几年前,我们写了这篇文章: 乳清和酪蛋白之间的差异;总结了采用每种类型的不同原因.

但是,现在我们建议不要使用酪蛋白。这是因为酪蛋白会引起大量的身体发炎,胃肠道不适,并且可能与癌症风险更高有关。

乳清蛋白分离物: 乳清蛋白分离物是从乳汁中提取的纯乳清蛋白。它不包含任何乳制品脂肪或乳糖(至少不应该)。如果您根本负担不起从草饲牛身上获得更高品质的乳清蛋白,则这是首选的蛋白质补充剂(5 )( 6 )。
草食的差异: 对于乳清蛋白浓缩物和乳清蛋白分离物,我们始终首选草食来源。根据我们的经验,这些蛋白质来源总是可以更好地消化并产生更好的结果。可以假定这是由于对以草饲牛为食的产品给予了更高的关注,从而最终生产了质量更高的蛋白质粉。而低级工厂式乳制品的生产则只能通过加工而走下坡路(7 )( 8 )。

称我们为怀疑者,但这就是我们的看法。您最终可以选择任何想要使身体承受的力量。


如您所见,蛋白质粉之间存在一定的质量梯度。

我们终于达到了15种最佳蛋白粉排名的末尾。希望通过这份清单,您对使优质蛋白粉如此出色的知识了解了一两件事。从那里,您可以准确判断您的预算和健康需求在哪里满足。

如果您想要最大的身体机能,那么最好的选择就是我们的第一选择,即透明实验室的草饲乳清,第三的NutraBio草饲乳清。但是,如果您想省钱,而不必担心采购问题,那么Staunch Whey Isolate胜过所有其他产品!

 

FDA合规性披露