promera混凝土审查

Promera CON-CRET肌酸盐酸盐评论

这是我们对Promera Sports Con-Cret肌酸盐酸盐的完整评价。

Promera品牌以其肌酸盐酸盐(concret)而闻名。

因此,当我们想对肌酸盐酸盐进行正式审查时,我们知道Promera是值得选择的品牌。

以下是我们的混凝土经验。

CON-CRET肌酸盐酸盐快速回顾: 补充肌酸盐酸盐比补充肌酸一水合物和其他形式简单得多。基本上,它更容易溶于水,也更容易吸收到体内。同样地,没有一水合物组分,所涉及的水重就更少。但是,那份水也可以刺激肌肉生长,因此是一把双刃剑。整体混凝土肌酸盐酸盐可增强您的强度,同时避免因胃部敏感或不适时而产生副作用。

快速优势: 您几乎可以随时服用肌酸盐酸盐,几乎没有水分,可立即溶解。

快速弱点: 我个人不认为它具有像肌酸一水合物一样的合成代谢能力,而约80%的一水合物有效。

如何服用肌酸盐酸盐: 您几乎可以随时服用混凝土肌酸盐酸盐。对于想在运动前服用的人来说,它是完美的选择。要制定一个重要的增值计划,请在运动前服用,然后在运动后服用一水肌酸!


肌酸盐酸盐与其他形式的比较

肌酸混凝土盐酸与肌酐一水合物

根据团队的个人测试,我们’我们得出结论,一水肌酸总体上是更有效的力量和肌肉锻炼者。但是,像混凝土这样的肌酸盐酸盐更容易服用,并且不会’不会引起腹胀或肠胃不适。

混凝土肌酸盐酸盐与MagnaPower肌酸(肌酸镁螯合物)

除非您服用合法剂量的MagnaPower(并避免镁的通便作用)。肌酸盐酸盐更有效。但是,Magnapower确实在补充剂领域中占有一席之地,因为它可以提供镁,这对运动员而言并非没有不足。

肌酸HCL VS游离肌酸

肌酸盐酸盐和游离酸肌酸最为相似。据我了解,在水中,肌酸盐酸盐会变成肌酸和盐酸。因此,当肌酸盐酸盐在酸性环境下输送肌酸时,肌酸游离酸在其天然PH水平下输送直肌酸。

如果我纠正我’m wrong!

当比较两种补充形式时,我相信肌酸盐酸盐是最好的选择。主要是因为加药。与游离酸相比,肌酸盐酸盐具有更好的剂量,而品牌称其如此特殊,以至于在小剂量时它们会过度充电。类似于周围的所有虚假宣传 爆炸前锻炼’s “Super Creatine”这是可悲的剂量。


肌酸盐酸盐剂量:您应该服用多少?

肌酸盐酸盐和Promera Con-Cret剂量非常有趣。

I’我们发现建议的平均每日肌酸盐酸盐含量约为1.5至3克,而肌酸盐酸盐补充剂所标注的产品食用量在250至750毫克之间。

我们的研究建议:

  • 如果体重不足150磅,则每天服用1克肌酸盐酸盐。
  • 如果体重超过150磅,则每天服用2克肌酸盐酸盐。

显然,如果您觉得它不太可行,可以调整它。这是一般性建议,老实说,我每次坚持服用3克时’最好(跳过的日子)。我重185磅。

以混凝土来获得最佳性能和收益:

在“死而复生”的情况下,实施肌酸盐酸盐的最佳方法是在运动前,然后在恢复餐后补充肌酸盐酸盐。

这种一两次冲拳将使您的肌酸水平始终处于最高水平,从而导致力量的显着增加和肌肉的生长。


CON-CRET肌酸盐酸盐与其他品牌的肌酸盐酸盐的比较

不同类型的肌酸盐酸盐在大多数情况下,所有肌酸HCL补充剂都是一样的。我们’已经采取了许多措施,包括 您可以在这里看到的Muscletech Creactor.

因此,请根据以下条件做出判断:

  1. 负担能力
  2. 份数
  3. 和份量

这仍然是受专利保护的成分,因此所有成分都来自同一地方(如果我’m wrong).


Promera CON-CRET评估结论

肌酸盐酸盐很简单– its not bad at all.

如果您遇到标准肌酸一水合物的任何副作用,例如:

  • 胃部不适
  • 水失衡(整夜撒尿)
  • 或安排粗略

那么肌酸盐酸盐是一个很好的选择。它的效果并不完全一样,但是您仍将获得明显的力量增长。


补充肌酸的其他信息

要进一步细分肌酸盐酸和肌酸一水合物之间的差异, 查看这篇文章.

此外,您还可以在此处查看肌酸如何有益于脂肪减少,肌肉生长和整体健康 不同类型的人应该服用肌酸.

感谢您的阅读,并让我们在下面的评论部分中下线!

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