前5个酪蛋白蛋白粉末,用于肌肉恢复和生长

顶级酪蛋白粉末酪蛋白是几乎所有乳制品的极其丰富的蛋白质。然而,补充酪蛋白蛋白质特别是更像是专业实践。

这是由于酪蛋白消化率的性质。

更具体地说,酪蛋白有一种非常缓慢的消化率。这就是为什么你认为酪蛋白产品销售为“8小时合成代谢恢复燃料”和批次的东西。但为什么酪蛋白摘要这么慢?

酪蛋白慢慢地消化,因为它在胃中形成一个大球。

在形成这个球之后,你的身体与之相比有艰难的时间消化 乳清蛋白 它停留在你的身体中,易于消化为一个。

由于酪蛋白慢消化,它可以提供更长的蛋白质递送以及更多的饥饿饱满。

这是酪蛋白蛋白质的主要独特效益–持续释放蛋白。虽然,它可能不是每个人。


酪蛋白补充类型和质量

酪蛋白是牛奶中最丰富的蛋白质,有各种品质。

近80%的牛奶蛋白是酪蛋白蛋白质,其中80%的自然状态水平不同,后来沿着道路–处理成绩。如果您选择补充它,您可以获得高质量的形式和酪蛋白等级是非常重要的,因为酪蛋白可以有一个黑暗的一面。

服用酪蛋白补充剂时的预防措施:

  • A1β-酪蛋白可引起肠炎症
  • A1β-酪蛋白也可以引起可怕的心理雾/疲劳
  • A2β-酪蛋白不会导致这些副作用

如何确定酪蛋白质量

酪蛋白有几种不同的加工等级。然而,我们的研究越多,我们发现的越多,最重要的是酪蛋白的初始质量。从那里,纯化确实扮演他们的部分,但从质量酪蛋白开始是最优先的。

酪蛋白粉末的加工等级:

  • 牛奶蛋白浓缩物
  • 钙酪蛋白酸盐
  • 胶束酪蛋白

其中,胶束酪蛋白在质量方面被视为金标准。


最佳审查的酪蛋白

前15名酪蛋白粉末

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#1裸体营养:少赤裸裸的酪蛋白

少赤裸裸的酪蛋白审查
裸体营养以其“裸体”补充方法而闻名;这是尽可能少的成分。对于酪蛋白,它们使裸体酪蛋白和较少的赤裸裸的酪蛋白。两种产品都是完全没有人工色素,甜味剂,染料等。

裸体酪蛋白和较少的裸体酪蛋白之间的唯一区别是较少的裸体酪蛋白具有天然调味。另一方面赤裸裸的酪蛋白是不含糊的,这意味着它会品尝天然酪蛋白的味道。

唯一的裸体营养酪蛋白产品是他们的价格。如果您想尝试更少的裸体酪蛋白,您将需要承诺超过60美元的全部份额。


#2吃熊:天然酪蛋白粉末

ETB自然酪蛋白
补充品牌吃熊是另一位高质量酪蛋白粉的制造商。他们的产品ETB自然酪蛋白,提供草喂养的酪蛋白和牛奶浓缩物,在近添加剂中。

像赤裸的营养的酪蛋白一样,吃熊的酪蛋白有点昂贵。但是,他们确实提供了更小的购买选项,让您在不提出巨大承诺的情况下尝试它们。

那么,什么区别于赤裸酪蛋白的ETB酪蛋白?

  • 每份,裸体提供27克蛋白和ETB 23。
  • 既提供巧克力和香草味
  • 裸体酪蛋白是严格的胶束酪蛋白,ETB是胶束和牛奶浓缩物

基本上,您的决定可能会降低到价格和价值。赤裸裸的是,您将在60份份额中提高90美元,而ETB可以为23份赚取44美元。

显然裸体是更好的价值,但ETB的买入较低。


#3上升:本机燃料胶束酪蛋白蛋白

上升本土燃料酪蛋白审查
喜欢吃熊,所以提升还提供米勒氏菌酪蛋白,较小,2磅。 Ascend是天然燃料酪蛋白和天然燃料乳清蛋白的制造商。他们的整个业务围绕着两种优质的特种蛋白质产品。

虽然上升是一个较小的品牌,但购买方便,因为他们的产品位于我的主要补充零售商处。

与裸体营养和ETB相比,Ascent每份25克提供中间地面蛋白质。

而且,虽然胶束酪蛋白的调味方面是全天然的,但它们含有更多的成分。关于“其他成分”,裸体酪蛋白和较少的赤裸裸的酪蛋白是最终的赢家。


#4 Promix:基于牧场的酪蛋白

PROMIX酪蛋白审查
PROMIX还制造了一种高级级胶束酪蛋白粉,如上面的品牌。

经常与裸体营养酪蛋白相比,Promix的酪蛋白是严格的不含糊还是未味道的,并且它中唯一的成分是胶束酪蛋白,以及一点非转基因向日葵卵磷脂。

价格明智,PROMIX是一个值得的胜利者。

它不是较小的选项,如上升和etb,但它确实有一个非常好的每份费用。

目前在他们的网站上,您可以获得78份(每份25克蛋白),约为85美元。

这是一个很大的承诺,是的,但如果你想要一个高质量的Unflorted胶束蛋白酪蛋白产品 - 那么这是一个你真正应该考虑的选项。

笔记: 对于未味的胶束酪蛋白酪蛋白途径,Promix酪蛋白和裸体酪蛋白是两个最高质量的选择。你选择哪个?它们如此相似,您可以让个人偏好和销售的可用性决定。


#5金标准100%天然酪蛋白

黄金标准酪蛋白审查
优化营养引入补充工业中的蛋白质,是最大的蛋白质零售卖方。虽然,但他们最大的距离–质量始终是其他要考虑的其他因素。

金标准’S不同酪蛋白蛋白粉末,只有100%天然酪蛋白,我们的前5名排名。

真的,它只使前5名是由于其纯粹的经济和可用性(基本上,我们不得不包括至少一个您可以在GNC中购买的产品,而不是在线购买)。

那么,100%天然酪蛋白,你得到了什么?

每个100%天然酪蛋白的每一份以胶束酪蛋白的形式提供24克蛋白质。

调味和甜味是自然的,价格也是如此 ’t that bad either.

总体而言,这是一个希望某人的经济性,希望味道蛋白质蛋白质更实惠,这些蛋白质比上面列出的超高质量酪蛋白更具价格合理。


Top 6-15酪蛋白补充剂

重要的提示: 直到这一点,酪蛋白补充剂具有自然,并且没有人造甜味剂,香料或颜色。从#6和下降,这些人工成分开始出现。同样,随着我们的进展,草饲不再是一个选择。

  • #6 kaged muscle:kasein
  • #7通用营养:酪蛋白
  • #8突变体:胶束酪蛋白
  • #9 EAS:Myoplex胶束酪蛋白
  • #10 musclepharm:Combat 100%酪蛋白
  • #11 Cellucor:Cor-Phassionsion Sutysin
  • #12六星级营养:酪蛋白
  • #13DyMatize:Elite酪蛋白
  • #14 Muscletech:硝基科技酪蛋白金
  • #15 MHP:Ultrabuild

结论在我们排名第一的酪蛋白补充剂

在寻求酪蛋白补充剂的同时审查这一排名,显而易见的是,真正高质量的酪蛋白粉末很少,距离。

正如您所见,有5个酪蛋白提供商,以质量严重 - 与裸体营养和普罗峰引领负荷。

超越这一点,这是很多同样古老的老...... 二十五克中质酪蛋白填充着人造香料,甜味剂,甚至在几种产品中染养!

对于那些需要最高质量的补品的人而无​​需例外,我们希望这个名单能够帮助您找到正确的酪蛋白粉。

在你们其余的,在这里和那里的一些人工成分,我们最好的建议是确保您选择的产品只使用胶束酪蛋白或牛奶浓缩物。这些形式将使您的身体显着更好。

FDA合规披露